Między ciemnością, a ciszą. Jak radzić sobie z migreną i nie pozwolić jej zrujnować dnia

Migrena to coś więcej niż tylko ból głowy. To moment, w którym cały świat staje się zbyt głośny, zbyt jasny i zbyt intensywny

Ból głowy to nie koniec świata. Zadbaj o siebie, zanim zacznie boleć bardziej

Każdy z nas doświadczył choć raz w życiu bólu głowy. Dla niektórych to rzadki epizod - przelotny dyskomfort, który po dość krótkim czasie mija

Poznaj trzy substancje czynne, dzięki którym masz szansę odnaleźć spokój

Plany, energia, dobry nastrój - każdy dzień niesie ze sobą tyle możliwości. Ale wystarczy chwila, by wszystko się zmieniło, gdy nagle pojawia się migrena

Festiwal z misją. Jak Olsztyn Green Festival inspiruje do życia w rytmie slow?

Z roku na rok na mapie wakacyjnych wydarzeń muzycznych przybywa atrakcyjnych propozycji. Jedne przyciągają wielością scen, popularnymi zespołami czy setami DJ-ów do białego rana, inne stawiają na artystyczne eksperymenty. A są i takie, które - oprócz muzyki - proponują znacznie więcej.

Muzyka nad jeziorem. Magiczny klimat Olsztyn Green Festival

Wyobraź sobie letnie popołudnie nad jeziorem. Powoli zbliża się złota godzina, a promienie ciepłego słońca odbijają się w wodzie, tworząc złotą taflę. W tle słychać muzykę - czasem pulsującą elektronikę, innym razem łagodne brzmienia gitar i wokali. Ludzie siedzą na kocach, tańczą na piasku, śmieją się, rozmawiają.

Weekend nad jeziorem z najlepszą muzyką? Olsztyn Green Festival już niedługo!

Letni sezon powoli się rozpędza, a my coraz bardziej tęsknimy za ciepłymi weekendami, pachnącymi przygodą, relaksem i zachodami słońca w kolorze pomarańczy. A gdyby tak zebrać te wszystkie potrzeby w jednym miejscu - muzykę, naturę, odpoczynek, kulturę i prawdziwie wakacyjny klimat?

Kobiety przez pokolenia. Rady, które nie tracą na wartości i są niezmiennie użyteczne dla młodych mam

Rodzicielstwo od zawsze jest sztuką balansowania pomiędzy tym, co znane i sprawdzone, a tym, co nowe i świeże. Mimo że świat wokół nas zmienia się w zawrotnym tempie, pewne prawdy wciąż pozostają niezmienne. Warto zatrzymać się na chwilę i wsłuchać w głos doświadczenia naszych mam oraz babć, który niesie w sobie czułość, troskę i życiową mądrość.

Dzień Matki z Bebiko 2. Odkryj przepisy na wyjątkowe świętowanie w gronie rodziny

A co, gdyby Dzień Matki nie polegał na perfekcyjnych prezentach, lecz na stworzeniu czegoś wspólnie - z miłością, radością i... odrobiną mąki na bluzce? To właśnie takie chwile, spędzone razem przy kuchennym blacie, rodzą najpiękniejsze wspomnienia. Marka Bebiko 2 zaprasza do tworzenia niezapomnianych momentów - przygotowania zdrowych przepisów, które maluchy mogą wykonać z pomocą rodziców. Zbożowe muffinki z borówkami i bananowe placuszki to doskonałe pomysły na smaczne, rodzinne świętowanie, które sprawią, że ten dzień będzie pełen radości i bliskości.

Równowaga między macierzyństwem a pracą zawodową. Jak łączyć obowiązki zawodowe z życiem rodzinnym

Wyzwaniem, z którym mierzą się coraz częściej kobiety na całym świecie, jest równowaga między macierzyństwem a pracą zawodową. Skuteczne łączenie obowiązków rodzinnych z karierą wymaga planowania, elastyczności oraz wsparcia ze strony otoczenia. Kluczem do sukcesu jest wyznaczanie priorytetów i umiejętność korzystania z dostępnych narzędzi, które ułatwiają organizację czasu. Dobrze zbalansowane życie zawodowe i rodzinne pozwala na pełną satysfakcję zarówno z roli matki, jak i kariery.

Nowoczesność i technologie w służbie motocyklistów. Najlepsze rozwiązania dla entuzjastów dwóch kółek

Nowoczesne technologie, z których korzystamy na co dzień, poparte ekspercką wiedzą i sportowym doświadczeniem - to rezultat współpracy ORLEN OIL z Bartoszem Zmarzlikiem - najbardziej utytułowanym polskim żużlowcem w historii.

ORLEN OIL na torze. Jak budować zaangażowanie fanów motorsport i wspierać globalną pasję żużlową?

Ryk silników, zapach metanolu i kłęby czarnego żużlu wyrzucane spod kół - ta magia w ubiegły weekend przyciągnęła na trybuny PGE Narodowego dziesiątki tysięcy rozpalonych kibiców.

Skąd się bierze fenomen tego sportu? Pełne trybuny i setki tysięcy widzów przed telewizorami

Żużel w Polsce od dekad przyciąga na stadiony i przed telewizory tłumy wiernych kibiców, a frekwencji i oglądalności mogą pozazdrościć nawet mecze piłki nożnej. Skąd bierze się ta wyjątkowa popularność?

Innowacyjność kluczem do rozwoju firmy. Sprawdź możliwości wsparcia z Funduszy Europejskich

Innowacyjność to dziś nie tylko modne hasło, ale realna siła napędowa rozwoju gospodarczego. Polskie firmy coraz śmielej sięgają po nowe technologie, nieszablonowe pomysły i rozwiązania, które wykraczają poza utarte schematy. W erze globalnej konkurencji przewagę zyskują ci, którzy potrafią nie tylko nadążać za zmianami, ale wręcz je wyprzedzać. Właśnie dlatego proces tworzenia innowacji - od pomysłu, przez badania i testy, aż po wdrożenie nowego produktu czy usługi - staje się kluczowym elementem strategii rozwoju wielu przedsiębiorstw. Czy polskie podmioty gospodarcze są innowacyjne?

Granice są tylko w naszej głowie, czyli jak eksportować produkty i usługi? Fundusze unijne pomagają

Współczesny biznes nie zna granic - dosłownie i w przenośni. Coraz więcej polskich przedsiębiorców, zwłaszcza z sektora MŚP, dostrzega, że realny rozwój i długofalowy sukces często mają swój początek poza rodzimym rynkiem. Ekspansja zagraniczna, choć może wydawać się wyzwaniem, staje się osiągalna dzięki odpowiedniemu wsparciu finansowemu i merytorycznemu. Kluczowa jest pomoc instytucjonalna, którą już od 25 lat oferuje m.in. Polska Agencja Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP) poprzez realizację działań promujących rodzime marki na świecie.

Startupy w centrum uwagi Funduszy Europejskich. Od pomysłu przy kuchennym stole do międzynarodowego sukcesu

Startupy stały się jednym z motorów napędowych innowacyjnej gospodarki. W Polsce młode, innowacyjne spółki odgrywają coraz większą rolę - tworzą nowe miejsca pracy, wprowadzają przełomowe rozwiązania i stymulują postęp technologiczny.

Czym jest wydarzenie Dni Wiosennych Okazji Amazon.pl i jak można wziąć w nim udział?

Wiosna to niezwykła pora roku. Przynosi nową energię, pomysły, a także chęć zmian i powiew świeżości.

Polak na zakupach. Co kupujemy najczęściej i jak robimy zakupy online?

Polacy robią zakupy „z głową”. Nie lubią przepłacać, cenią sobie możliwość znalezienia dobrych promocji i chętnie dzielą się tym z innymi

Ruszają Dni Wiosennych Okazji na Amazon.pl. To gratka dla fanów promocji

Jak pokazują badania[1], wiosna to pora roku, kiedy aż 73 proc. Polaków kupujących online poszukuje w sklepach internetowych artykułów codziennego użytku.

Nie rezygnuj z ważnych postanowień! To jedno może wpłynąć na Twoją przyszłość

Początek nowego roku to dla wielu osób moment refleksji i planów. Niestety często już po ponad 2 tygodniach z wielu rezygnujemy. Bo nie ma czasu, nie ma pieniędzy. A przecież są postanowienia, które wymagają niewielkich nakładów, a ich efekty mogą być przełomowe. Wśród takich jest m.in. zadbanie o przyszłość finansową dzięki oszczędzaniu na emeryturę.

Nigdy nie jest za wcześnie. Młodzi i ich przyszłość emerytalna: dlaczego warto zacząć oszczędzać już teraz?

Nauka, praca, podróże i spełnianie marzeń. Myślenie o emeryturze, to zazwyczaj ostatnia rzecz na liście priorytetów młodych ludzi. A szkoda! Im wcześniej zaczniemy oszczędzać, tym większe możemy mieć szanse na stabilną przyszłość. Jak to zrobić w prosty i skuteczny sposób?

Czy przeżyjesz za 20 procent swojej pensji?

Czy potrafisz wyobrazić sobie życie za ułamek swojej obecnej pensji? Dla przyszłych emerytów w Polsce może to stać się rzeczywistością. Osoba zarabiająca dziś 5000 zł będzie prawdopodobnie miała emeryturę z ZUS rzędu 1000 zł miesięcznie. Co możesz zrobić, aby zadbać o swoją przyszłość finansową?